あなたも職場でこのような経験はありませんか？
✔︎会社の上司からキツイ言葉を言われた
✔︎ちょっとしたミスに長々と説教まがいのことを言われた
✔︎自分が気が利かないところがあるからだと落ち込んだ
✔︎周りの人も見て見ぬふりをしているように感じる
などなど・・・
職場での辛い経験をお持ちではなでしょうか？
それでも自分が悪いと思ってしまう
＼自分の悪いところを治さなければ／
そんなふうに自分を責めてはいませんか？
特に、自分じゃない他の人だと
態度が違ったり、優しかったり。
もしかして、私にだけにキツイ言い方なのかも・・・
だったら私が悪いから、自分だけ我慢していればいいんだ。
このようにHSP気質の人は、自分を責めてしまいがちです。
心の機嫌をコントールする
これらは、心の機嫌をうまくコントロールできていないという人に多く見られます。
もちろん、キツイ物言いをする会社の上司もです。
だからこそ、会社の上司の機嫌に左右されないようになりましょう。
そのために心の敷地を作る
誰しも自分の中に心の敷地というものがあります。
これは、自分だけのお家のようなものです。
お家をしっかり築ける人は、心の敷地もしっかり作っています。
反対に、お家を築けない人は、心の敷地も作れずに辛い思いをしています。
敷地は誰でも作ることができる
私には敷地が作れないから、ダメなんだ・・・
と思っていませんか？
もしそのように感じているのなら
＼大丈夫！これからでも作れます／
✔︎今は心の敷地がなくても
✔︎家を築いていいなくても
心の機嫌をコントロールする方法を学ぶことで、心の敷地は作っていくことができます。
ゼロイチ開花カウンセリングでは、あなたの一歩踏み出すお手伝いをしています。
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