〜してはいけないと悩んでいませんか？
- 頼まれごとは断ってはいけない
- 弱音を吐いてはいけない
- 完璧にやらないといけない
- 人に頼ってはいけない
- 自分だけラクをしてはいけない
- 期待に応えなくてはいけない
- いい人でいなければいけない
- 愚痴を言ってはいけない
- 疲れたと言ってはいけない
- 女性はいつも笑顔でいなくてはいけない
あなたはいくつ当てはまりましたか？
３つ以上当てはまる方は、完璧主義の要素が強いAC×HSPの傾向があります。
いつも完璧にやろうとして、心も体も疲れ果てていませんか？
周りの人に気を使い、
「わがままを言ってはいけない」
「私がしなければ」
と頑張ってきたのですよね。
一生懸命に行動しているのに、なぜかうまくいかない。
だから、自分を責めて
「こんな自分はダメな人間なんだ」
「だからもっと頑張らなくちゃ」
と思ってしまうのですよね。
このままを続けますか？
完璧主義さんは、何事にも一生懸命。
それは、子供の頃に親からの厳しいしつけを受け、「しなければいけない」という固定観念にとらわれていることが原因です。
あなたの持っている繊細な部分がさらに気持ちに負荷をかけ、完璧にしなくてはと抱え込んでいるのです。
このままでは、あなたは生きづらさを抱えたままの人生を続けることになります。
- してはいけないことが増えてストレスが大きくなる
- できなかった自分を責めて自己否定に陥る
- 周りの声に振り回され自分の気持ちが言えなくなる
- ツライという言葉が言えず、夜も眠れなくなる
- 無理をし過ぎて体調不良、最悪の場合は病気になってしまう
＼でも安心してください／
AC×HSP生きづらさ完全克服カウンセリングで、あなたらしい人生を歩むことができるようになります！
それはつまり
完璧主義の〜してはいけないさんでも、
心の言葉を吐き出し
自分責めを癒し
自分を認めて
自分を受け入れる
そんな、あなたらしい人生を歩むことができるのです。
あなたにはこんな未来が待っています
- 自分の気持ちを素直に伝えることができるようになる
- 弱い自分も見せてもいいと思え、他人に振り回されなくなる
- 高い能力を人からも認めてもらえ嬉しいが増えていく
- 人との距離感を上手に保ち、コミュニケーションが取れるようになる
- 頑張り過ぎずにほどよくリラックスできるようになり、心が軽くなる
- ストレスから解放され、自分の人生を歩むことができる
- ダメな自分も受け入れ、無理のない人生を選ぶことができる
- ネガティブ感情を上手に癒し、心が安定して楽になる
- 体調不良からも解放され、イキイキとした毎日が送れるようになる
- 笑顔だけではなく感情を上手に表現できる女性になれる
