生きづらさを解放する
カウンセリングルーム
simpleへようこそ♡
あなたの辛い、しんどい悩みを少しでもラクになれるよう
あなたの人生をもっと楽しく、ワクワクした時間にできるよう
一緒に考え、未来をみせるカウンセリングをお伝えしています。
少しでも、あなたが変わりたいと考えているのなら、続きを読んでみてくださいね☘️
環境や人間関係に敏感すぎる──それは、
あなたの”感じる力”の強さかもしれません
☘️ 周囲のざわざわした音や光が気になって、疲れてしまう
☘️ 人の表情や声のトーンに敏感で、気を遣いすぎてしまう
☘️相手の気持ちが伝わりすぎて、自分の感情がわからなくなることがある
☘️「気にしすぎ」「考えすぎ」と言われて、もっと苦しくなったことがある
そんな風に、日常のちょっとした刺激で心が揺れてしまう経験はありませんか？
いつも
「考えすぎてしまう…」そんな毎日になっていませんか？
☘️ 何気ない一言がずっと頭から離れない
☘️ あの時こう言えばよかった…と、あとになって何度も思い返してしまう
☘️ 誰かの気持ちを考えすぎて、自分の気持ちがわからなくなる
☘️ 「考えすぎだよ」と言われても、どうやって止めたらいいのか分からない
もし…このような悩みに心当たりがあるなら、そんな自分を否定することなく、
「どうすればもう少しラクに生きられるか」を一緒に見つけていきませんか？
いつも体が不調続き…こんな疲れ方、思い当たりませんか？
☘️ 普通に過ごしているだけなのに、夕方にはクタクタになっている
☘️ 人と話す時間が続くと、電池が切れたように何もしたくなくなる
☘️ ちょっとしたことで心がすり減って、何もかもが面倒に感じる
☘️ ちゃんと休んだはずなのに、なぜか元気が出ない
もし、このような敏感な気質に心当たりがあるなら、
あならたしいペースで過ごす方法を一緒に見つけていきませんか？
「どうせ私なんて…」と自分に自信が持てず、落ち込むことはありませんか？
☘️ 褒められても「本当にそうかな…」と素直に受け取れない
☘️ 小さな失敗で「自分はダメだ」と責めてしまう
☘️ 周りと比べて、自分ばかりが劣っているように感じる
☘️「どうせ私なんて」と心の中でつぶやいてしまうことがある
もし…このような思いに覚えがあるのなら、あなたは繊細な気質を持っています。
そのままのあなたを認めていくために、少しずつ
「自分にもOKを出せる感覚」を取り戻してみませんか？
＼HSPとは何か／
もしかすると、あなたは「HSP」かもしれません。
HSPとは、
「人の感情や、音や光など、あらゆる刺激を人一倍に深く感じやすい気質」を持つ人のことです。
全人口の約15〜20％に見られる、誰にでも起こりうる“生まれ持った特性”なのです。
上記で述べたことは、すべて、あなたが“繊細で、深く物事を感じ取れる力”を持っているということ。
決して「わがまま」でも「弱い」わけでもなく、ましてや「病気」でもありません。
ですが、世の中のスピードや人間関係の複雑さに、HSPの方が生きづらさを感じてしまうのも、また事実です。
今のまま、
何もしないでいると…
さらに生きづらい状況になりかねません。
～生きづらさの特徴～
いつも気をつかいすぎて、疲れが溜まり体が重い
何もかも中途半端で、やり遂げることが苦手
完璧主義で、物事をハッキリとさせないと次へ進めない
周りに迷惑がかからないように、一人で頑張りすぎてしまう
誰かに頼ることは、自分がダメな人間だからと責めてしまう
目上の人や権威のある人の前では、緊張や萎縮してしまい本来の力が発揮できない
他人の言葉にすぐに反応してしまい、気になって夜も眠れない
自分を表現するのが苦手で気持ちを押さえ込んでいる
新しい環境が苦手なので、一歩踏み出すことに不安を感じている
こんな生きづらさを抱えて、ずっと人生を送るのはイヤですよね…
当カウンセリングルームでは、そんなHSPのあなたがホッと力を抜いて、安心して自分らしくいられる場所を目指しています。
どうすれば？
「もっとラクにいきられるか」
「自分を大切にできるか」
そのヒントを一緒に見つけていきませんか？
岩田があなたのお悩みを丁寧にお聞きします。
ご相談の流れ
カウンセラーの紹介
岩田 桜空
iwata haru
私は、HSP・AC気質の生きづらさを克服するカウンセラーとして、全国オンラインでサポートを行っています。
40年間の生きづらさからふけ出した経験をもとに、あなたの本質を見つけ、生きやすさへ導くお手伝いをしています。
「自分だけガマンすでばいい」「変わりたいのにどうすればいいか分からない」そんなモヤモヤを抱えている方へ、心を軽くするカウンセリングを提供。
腸活・食事改善・強み発見・カードリーティング・神意識セラピー・初心者ビジネスkジョンサルなど、多方面からあなたの成長をサポートします。
私自身の経験が、あなたの力になるかも知れません。
子どもの頃、理不尽なイジメを受け、親にも相談できず、ずっと一人で悩み続けてきました。
「どうして自分だけ？」と感じながらも、試行錯誤の末にHAPPYマインドを習得し、自分の本質を知ることで生きづらさから解放されました。
あなたも、自分らしく幸せに生きるための一歩を踏み出してみませんか？
まずは、あなたの気持ちを聞かせてください。
カウンセリングで
一歩踏み出した方のお声
ありがとうございました！
悩みの本当の原因がわかり、本当にやりたいことを見つけられました！ゆっくりと広がる安心感とずっと心を支えてくれるカウンセリングです。
Sさま／宮城県／30代女性
「一緒に解決していこうと言ってくれた事が嬉しかった」し、変わりたいと思った
人と関わることに自信がない、距離感が分からなくて一人で悩んでいました。
「一緒に解決していこう」と言ってくれて嬉しかったです。一人で悩んでいる方に柔らかく安心できる場所をオススメしたいです。
Mさま／茨城県／20代女性
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